รู้เท่าทันอาการปวดกล้ามเนื้อ

อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งมาจากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุที่พบบ่อยคือการนั่งอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน เช่น นั่งทำงานในท่าเดิม ๆ หรือก้มหน้าดูจอโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความเครียดสะสมของกล้ามเนื้อ บางคนอาจเกิดจากการออกกำลังกายในท่าที่ไม่คุ้นชินกับร่างกาย หรือเกิดจากอุบัติเหตุ โดยอาการของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ความรุนแรง และระยะเวลาที่มีอาการ ซึ่งอาการปวดกล้ามเนื้ออาจเป็นเพียงชั่วคราว เรื้อรัง เฉพาะที่ หรือทั่วร่างกายก็เป็นได้ การดูแลรักษาเมื่อมีอาการปวดกล้ามเนื้อ หากมีอาการปวดและชา…